ACTITUD POSITIVA
La
actitud que tomas frente a los problemas o sucesos que se te presentan
cotidianamente es finalmente la que determina la dimensión e importancia de los
mismos. Recuerda que hay dos formas de ver el vaso: medio lleno y puedes
alegrarte al observar la mitad llena o puedes preocuparte por la mitad vacía.
Esto
no es ni más ni menos que una cuestión de dos actitudes antagónicas: la actitud
positiva y la actitud negativa. Sin dejar de ser realista o soñador, puedes
transformarte en una persona más positiva y creativa para vivir las
circunstancias de una manera menos traumática y más relajada.
Relájate y respira profundo
Si
algo te salió mal o te sientes un poco depresivo, lo mejor que puedes hacer es
distenderte y concentrarte en la respiración. Se ha comprobado que los métodos
de relajación ayudan a deshacerse de los pensamientos negativos, favorecen el
control de las emociones y purifican el cuerpo.
Haz lo que piensas
Si
piensas una cosa y terminas haciendo otra totalmente diferente, te sentirás
inconforme contigo mismo. Trata de evitar las conductas contradictorias, sobre
todo si no quieres que te invada un profundo sentimiento de fracaso
existencial.
Aprende a ver el lado positivo de las cosas
Debes
aprender que en la vida no todos los momentos son buenos, hay algunos peores
que otros e incluso algunos son indeseables. La clave está en aceptar los
hechos que son irremediables sin ningún tipo de frustración o enojo desmedido.
Al
contrario, la serenidad, el autocontrol y la visión positiva de las cosas son
las mejores armas para enfrentar con éxito lo que te toca vivir.
Evita las comparaciones
Para cultivar una actitud
positiva nada mejor que ser uno mismo. Tanto las comparaciones como las
idealizaciones de
cómo deberías ser tú y de cómo
deberían ser las cosas, son muy perjudiciales para tu salud mental y tu
autoestima.
Muy lindo :$ 9 <3
ResponderEliminarbien (Y) 9
ResponderEliminarel formato de letra en la ultima parte no se entiende 09
ResponderEliminarLAS LETRAS NO SE ENTIENDEN 8
ResponderEliminarbien 09
ResponderEliminarKedo Bien Pero No se ven las letras y estan muy pequeñas "El de mariara"
ResponderEliminarLas letras no se ven, ni se entienden 8
ResponderEliminarBien!!! Bien distribuido, aunque siguen teniendo debilidades en el formato.. Tomen en cuenta los consejos de sus compañeros! ;)
ResponderEliminarYa veremos como trabajan individualmente! ;)
───────✷17 Puntos✷──────
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(¸.•´ (¸.•` ¤ Prof. Malvi Marcano